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感冒喉咙发炎吃什么食物和睡姿比较舒服
补充说明：感冒喉咙发炎吃什么食物和睡姿比较舒服
2014-09-09 22:14
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精选回答(2)
感冒喉咙发炎可以吃清淡、富含维生素、富含蛋白质的食物，睡觉时可以采取侧卧的姿势。
1、清淡的食物
感冒喉咙发炎可能会出现咽喉肿痛、咳嗽等症状，此时患者可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，能够为身体补充营养物质，增强饱腹感。
2、富含维生素的食物
比如苹果、香蕉、菠菜等，能够为身体补充维生素，有利于病情的恢复。
3、富含蛋白质的食物
比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，能够为身体补充营养物质，增强自身免疫能力。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，有利于病情的恢复。同时，还要多喝温水，能够促进体内新陈代谢，有利于病情的恢复。
2023-07-24 07:50
举报你好，根据你的咨询，一是不吃辛辣刺激难消化食物，二是休息好保持心情舒畅，可以多吃一些面食和蔬菜水果，睡姿没有特别的禁忌。
2014-09-09 22:20
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
