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中年妇女脸色暗,多想.睡眠不好该吃什么
补充说明：中年妇女脸色暗,多想.睡眠不好该吃什么
a******S 2014-09-17 19:04
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章林海 主治医师 浙江萧山医院
擅长：擅长耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊治。尤其擅长鼻内镜下鼻窦开放术，鼻中隔矫正术，鼻息肉摘除术，鼻腔鼻窦良性肿瘤摘除术，经口鼻联合腺样体切除术，耳性假廓囊肿摘除术等
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你好，根据你的情况在中医方面认为长期失眠是由于阴阳失衡，气血紊乱，脏腑功能失调以及外邪的入侵所致，采用中医辩证论治，明确病因，对症治疗，标本兼治调理七情以及脏腑的功能，调理气血以及阴阳。
2014-09-17 19:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
