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如何去除湿热
补充说明：如何去除湿热
a******W 2014-10-11 23:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
去除湿热可以考虑饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常饮食结构，减少湿热食物摄入，增加清淡、利湿食品来改善体内湿热状况。湿热体质的人群体内湿气过重，容易出现舌苔厚腻、口臭等症状。饮食调理可帮助减轻这些湿邪所致的症状。
2.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案，通常包括内服清热解毒、利水渗湿类草药如黄连、茯苓等。中药可通过调节体内气血平衡，促进湿邪排出，缓解因湿热引起的消化不良、口干舌燥等问题。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是在专业中医师指导下，在特定穴位上点燃艾条进行温熨的一种传统中医疗法；一般每次治疗时间约30分钟。此方法有助于刺激经络、调和脏腑功能，从而起到祛除湿邪的作用。对于存在脾虚湿盛者而言，其可能出现食欲不振、大便溏泄等情况，此时若盲目进食油腻之物，则可能会导致病情加重，不利于身体健康。
4.拔罐疗法
拔罐疗法是将罐子吸附于人体表面，利用负压作用引起局部皮肤充血、瘀血，从而达到治疗效果的方法。该方法能够促进血液循环，加速湿气的代谢和排泄。适用于缓解由湿热引起的疲劳无力、肢体酸软等症状。
在进行上述治疗措施时，应避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、生姜等，以免助湿生热，影响治疗效果。同时，患者还应注意保持充足的睡眠时间，有利于机体阴阳平衡，辅助疾病的恢复。
2024-01-24 11:15
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
湿与热在临床本属两种属性,一阴一阳,一水一火.正常情况下,体内津液与体内热量保持正常平衡关系,也就是阴阳平衡.但如体内热量过盛堆积,煎灼体内津液,温蒸气血,使体内津液变的粘稠胶着.这种由生理到病理的转变叫湿化,粘腻的物质叫湿气.由于湿为体液受热的温灼,与湿结为一体则称湿热.正如宋代医祖刘元素指出： “ 湿病本不自生,因于火热怫郁,水液不能宣通,即停滞而生水湿 ” .由此可知湿与热是不可分割的.
2014-10-11 23:08
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
