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孕妇可以吃海带吗
补充说明：孕妇可以吃海带吗
j****s 2014-10-19 12:27
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精选回答(1)
韩云斐 主管护师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
孕妇一般是可以吃海带的，但要注意适量。
海带中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用海带，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育，同时海带中还含有丰富的碘元素，孕妇适当食用海带，可以促进甲状腺素的合成，在一定程度上还可以预防甲状腺功能减退的发生。另外，海带中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适当食用海带，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘的发生。因此，孕妇一般是可以吃海带的。但由于海带中含有丰富的碘元素，如果孕妇过量食用，可能会导致体内碘元素过多，从而引起甲状腺功能亢进症，不利于身体健康，因此建议孕妇适量食用海带。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。同时孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-11-05 21:20
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医生回答(2)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
孕妇可以适量食用海带。
海带富含膳食纤维、碘元素等营养成分。孕期适当食用有助于促进消化，改善便秘，并且有利于胎儿甲状腺的发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致碘摄入过多，引起甲状腺功能异常。对海带过敏或存在甲状腺功能亢进症的孕妇不宜食用。
如果孕妇对海产品过敏，则不可以吃海带，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应均衡多样，除海带外，还可适量进食新鲜蔬果与优质蛋白类食物，以满足自身及胎儿的营养需求。
2024-01-23 12:05
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
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