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孕妇可以吃蜜饯橄榄吗
补充说明：孕妇可以吃蜜饯橄榄吗
a******W 2014-10-20 22:44
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用蜜饯橄榄，但需注意适量和品质。
蜜饯橄榄是经过糖渍处理的橄榄，具有独特的风味。孕妇在食用时需要考虑几个因素。蜜饯橄榄中可能含有较高的糖分，这可能对孕妇的血糖水平产生影响。蜜饯橄榄在制作过程中可能会使用到防腐剂，这些化学物质对孕妇和胎儿的安全性需要特别关注。最后，橄榄本身含有一定的纤维素，有助于促进肠道蠕动，但过量食用可能导致消化不良。
孕妇在食用蜜饯橄榄时，应该选择品质优良、无添加防腐剂的产品，并且控制食用量，避免过量摄入糖分。同时，孕妇应保持均衡饮食，确保摄入足够的营养素，以支持自身和胎儿的健康。
【生活小贴士：】
1. 选择无添加防腐剂的蜜饯橄榄。
2. 控制蜜饯橄榄的食用量，避免过量摄入糖分。
3. 保持均衡饮食，确保摄入足够的营养素。
2025-11-30 09:49
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医生回答(1)
你好！榄之香橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维生素C，肉质细口感好主要是用与药用保健鲜食的品种。普通橄榄果实相对粗造常常加工成：拷扁榄、大福果、十香橄榄、去皮酥、咸橄榄、玫瑰橄榄等等。
意见建议：糖渍蜜饯由果肉加糖共煮，其成品一般浸渍在浓糖液中，果肉细致，味美。所以吃生的橄榄与密钱是个有滋味和营养，应该换着吃为宜那样营养更全面。
2014-10-20 22:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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