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孕妇吃马鲛鱼
补充说明：孕妇吃马鲛鱼
a******W 2014-10-21 16:10
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精选回答(1)
孕妇吃马鲛鱼可以补充优质蛋白质和多种营养素，但需注意适量和烹饪方式。
马鲛鱼是一种营养价值很高的海鱼，富含优质蛋白质、维生素D、维生素B12、钙、磷、硒等矿物质，这些都是孕妇和胎儿生长发育所需的重要营养素。马鲛鱼也含有一定的汞含量，长期大量摄入可能会影响胎儿的神经系统发育。孕妇在食用马鲛鱼时，应注意适量，避免过量摄入，同时选择新鲜的马鲛鱼，确保烹饪彻底，以减少食物中毒的风险。
孕妇在食用马鲛鱼时，应确保适量，避免过量摄入，选择新鲜的马鲛鱼，确保烹饪彻底，以减少食物中毒的风险。孕妇在饮食上应多样化，除了马鲛鱼，还应适量摄入其他富含优质蛋白质和营养素的食物，如鸡肉、猪肉、牛肉、豆腐等，以确保全面均衡的营养摄入。
【生活小贴士：】
1. 孕妇每周食用马鲛鱼不超过340克。
2. 选择新鲜的马鲛鱼，避免食用变质或不新鲜的鱼类。
3. 确保烹饪彻底，避免食物中毒的风险。
4. 饮食多样化，确保全面均衡的营养摄入。
2025-11-30 12:34
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怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉,猪油,鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒,丁香,茴香,洋葱,生姜,芥末,烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿于,柿饼,田螺,螺蛳,蟹,蚌,蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼,腌菜,酱菜,咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔,金橘饼,生萝卜,落葵,浓茶,可可,海龙,海马等耗气动血的食物.妊娠恶阻阶段还应忌吃糖果,酒酿,蜜饯,饴糖,白糖,冰糖,蜂蜜,甜点等甘味之物
2014-10-21 16:11
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：产科
