发病时间：不清楚
孕妇贫血吃赤豆好吗
补充说明：孕妇贫血吃赤豆好吗
a******W 2014-10-21 16:22
我要咨询
精选回答(1)
预防孕妇缺铁性贫血 ,也应注意从饮食中补充铁.
黑木耳,红枣,红豆.黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效.
动物内脏.动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富.
动物血液.动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用.
水果.孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收.
2014-10-21 16:22
举报相关问题
医生回答(1)
孕妇贫血吃赤豆一般是好的，但是要注意适量食用。
赤豆是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇适当吃赤豆可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，赤豆中的铁元素含量比较高，孕妇适当吃赤豆还可以起到预防缺铁性贫血的作用，所以孕妇贫血吃赤豆一般是好的。但是要注意适量食用，因为赤豆中含有大量的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-21 16:22
举报向医生提问
缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
