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怎样让嗅觉更灵敏
补充说明：怎样让嗅觉更灵敏
a******W 2014-11-06 16:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
让嗅觉更灵敏可以尝试嗅觉训练、鼻腔冲洗、维生素补充、激素喷雾治疗、中药调理等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.嗅觉训练
通过反复暴露于特定气味来增强嗅觉感知能力，通常需要定期进行。此方法有助于提高对不同气味的识别和区分能力，从而改善嗅觉敏感度。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水或其他温和溶液清洁鼻腔，每日一次或按需。可清除异物、过敏原及分泌物，恢复通气功能，进而提升嗅觉感受。
3.维生素补充
通过口服维生素B群、C、E等营养素片剂或胶囊形式摄取。这些维生素参与神经传导过程，在维持正常嗅觉功能方面发挥重要作用。
4.激素喷雾治疗
经由医师处方，在必要时短期局部应用皮质类固醇喷雾如氟替卡松或丙酸倍他米松。针对某些原因导致暂时性嗅觉减退提供快速缓解；不宜长期连续使用以免产生耐药性。
5.中药调理
依据中医诊断结果配制个体化方剂，并指导患者按时服用。传统认为某些草本植物具有开窍醒脑作用，能辅助改善因气血不足所致嗅觉障碍。
嗅觉敏锐程度受多种因素影响，除上述建议外，还应避免吸烟和长时间处于空气污染环境中，以保护呼吸道健康。若以上措施无效且嗅觉问题持续存在，建议及时就医寻求专业帮助。
2024-03-03 09:00
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
1开始描述周围的气味：人的感官都是用则进不用则废。虽然你每天都在用鼻子，但是你没有真正有意识的去使用它，所以你的嗅觉一直是迟钝的，从现在开始去注意你的鼻子，时刻问自己闻到了什么。这样就是在有意识的使用自己的嗅觉了。
2避免刺激性的食物和药物：有些食物会让你打喷嚏，比如辣椒粉，这些东西都要少吃，保护你的鼻子。如果鼻子经常问到刺激性的气味，那么它就会变得越来越迟钝。另外一些感冒药也要注意避免，如果是小感冒，能不吃感冒药就不要吃，感冒药有时候能导致你丧失嗅觉。另外烟酒是禁止的，为了提高自己的嗅觉，烟酒都该戒掉的。
2014-11-06 16:27
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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