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孕妇体重增加少
补充说明：孕妇体重增加少
a******W 2014-11-10 16:55
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医生回答(2)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
孕妇体重增加少可以考虑通过饮食疗法、孕期营养咨询、适量运动等方法来改善。如果体重增长过低且伴有其他不适，应尽快就医以确保母婴健康。
1.饮食疗法
通过调整日常膳食结构，减少高热量食物摄入，增加低卡路里、高纤维食品比例来控制总能量摄入。合理搭配膳食有助于维持正常体重范围，预防妊娠期糖尿病及其他代谢相关风险；适合于那些希望保持理想体重且对特定食物不敏感的孕妇。
2.孕期营养咨询
孕期营养咨询通常由注册营养师提供，在整个怀孕期间定期进行，旨在为孕妇制定个性化饮食计划并指导其健康饮食习惯。此措施可帮助孕妇了解均衡饮食的重要性以及如何选择合适的食物以满足自身及胎儿生长发育所需的各种营养素需求；从而支持正常的体重增长目标。
3.适量运动
适量运动包括但不限于散步、瑜伽、游泳等非度的身体活动，每日时间可根据个人体质灵活安排。锻炼能够提高新陈代谢率、促进血液循环、增强心肺功能，并有助于消耗多余脂肪储备；对于改善孕期体重管理具有显著效果。
需要注意的是，如果孕妇体重增加过少可能会影响胎儿的生长发育，因此建议定期监测体重变化并与医生密切沟通。
2024-02-19 13:07
举报邓乐 主治医师 三甲
提问
对于怀孕七个月胎儿的体重增长要看母体个人了，正常的新生儿出生后的体重是3.3公斤的，你现在的体重没什么变化不会有大碍的，这是正常现象。个人认为可以不住院的，在家好好保养就行，近期不要劳累，保持好心情就好。可以到当地正规医院看下.大概几百或几千左右。孕妇体重正常的增加，是营养良好的重要指标。专家表示，怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，而孕前体重偏低的准妈妈，孕期体重可以增加多一点；反之，孕前体重偏高者刖应多所节制了。
2014-11-10 16:55
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