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请问十二岁儿童发育得快，要怎样补充营养
补充说明：请问十二岁儿童发育得快，要怎样补充营养
2014-11-30 12:38
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精选回答(2)
您好，根据您的描述。不建议吃过多营养片,或者保健品，毕竟是小孩子，但是可以通过日常饮食来补充营养，可以吃些富含维生素E、D、A，α-亚麻酸、亚油酸。其中维生素A、维生素D，不但能增强孩子自身的抵抗力，还能给孩子提供全面均衡的营养，促进糖蛋白的合成，满足孩子在成长期对多种营养物质的需求，能够促进生长发育，强壮骨骼，维护孩子牙齿、牙床等各方面的健康。建议小孩合理饮食，适当锻炼，增强体质。
2023-02-24 13:55
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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您好，根据您的描述。不建议吃过多营养片,或者保健品，毕竟是小孩子，但是可以通过日常饮食来补充营养，可以吃些富含维生素E、D、A，α-亚麻酸、亚油酸。其中维生素A、维生素D，不但能增强孩子自身的抵抗力，还能给孩子提供全面均衡的营养，促进糖蛋白的合成，满足孩子在成长期对多种营养物质的需求，能够促进生长发育，强壮骨骼，维护孩子牙齿、牙床等各方面的健康。建议小孩合理饮食，适当锻炼，增强体质。
2019-01-11 13:02
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
