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我今年44岁，想补钙，不知哪个钙好呢
补充说明：我今年44岁，想补钙，不知哪个钙好呢
2014-12-02 22:05
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精选回答(3)
一般情况下，没有用标准的精准方法可以判断出自己是否缺钙，患者可以通过骨密度检查等方法来判断。
钙元素是人体必需的一种元素，如果人体缺乏钙元素，就会导致骨质疏松症的发生，患者会出现腰膝酸软、乏力、疼痛、驼背、睡眠质量差等症状。如果患者想要补钙，可以通过骨密度检查来判断，检查结果显示T值大于-2.5，则表明患者的骨密度正常，是不需要进行补钙治疗的。如果T值小于-2.5，则表明患者出现了骨质疏松症，患者需要遵医嘱使用药物来进行治疗，比如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等。此外，患者还可以通过食物来进行补钙，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带等。
另外，患者在日常生活中要注意多晒太阳，可以促进钙的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-28 01:47
举报姐姐您好：建议您做一下骨密度检查、若缺钙建议您服用钙尔奇D片对症治疗、平时喝牛奶补钙。祝姐姐早日恢复健康！万事如意！
2023-02-24 13:54
举报姐姐您好：建议您做一下骨密度检查、若缺钙建议您服用钙尔奇D片对症治疗、平时喝牛奶补钙。祝姐姐早日恢复健康！万事如意！
2014-12-02 22:07
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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