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老年便秘如何预防和缓解
补充说明：老年便秘如何预防和缓解
2014-12-05 15:38
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精选回答(3)
预防和缓解老年人便秘的重点在于调整日常生活习惯。
首先，要戒除吸烟饮酒的习惯，并避免摄入辛辣食物。保持大便的顺畅和柔软至关重要，建议养成规律的大便习惯，一旦感到便意应及时如厕。日常饮食中应增加蔬菜、香蕉、红薯和蜂蜜的摄取，这些都有助于改善便秘情况。鲜竹沥口服液能起到一定的通便效果，必要时也可使用开塞露或者肥皂条润滑肛门帮助排便。每日保证充足的水分摄入，比如饮用白开水或淡盐水，有助于维持肠道内的湿润环境。
2025-02-21 17:08
举报中医治疗老年人便秘可以通过内治法、外治法、食疗、针灸、药物等方式进行治疗。
1、内治法
老年人便秘可能是饮食不当、情志不畅、久病体虚等原因导致的，患者可以在医生的指导下使用麻子仁丸、济川煎等中药进行治疗，可以起到润肠通便的作用。
2、外治法
中医认为老年人便秘多是由于体内津液不足，导致肠道失于濡润，通常会出现大便干结、排便不畅等症状。患者可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、食疗
老年人便秘可以通过食疗的方式进行缓解，可以适量食用清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适量食用富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以针灸足三里、天枢、上巨虚、大肠俞、三阴交等穴位，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、药物
如果老年人便秘的情况比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用。
在日常生活中，患者还可以适当进行运动，如打太极、散步等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。如果老年人便秘的症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2018-10-17 12:11
举报您好，预防和治疗老年人的便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
2018-10-17 12:10
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医生回答(2)
中医治疗老年人便秘可以考虑饮食调理、腹部按摩、中药调理、穴位针灸等方法。如果便秘情况持续或加剧，建议及时就医以避免潜在风险。
1.饮食调理
通过增加膳食纤维摄入量来改善肠道功能，如燕麦、芹菜等。膳食纤维能够促进肠道蠕动，软化大便，从而缓解便秘症状。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔按摩，每日2-3次。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，进而改善排便不畅的问题。
3.中药调理
根据患者体质特点配制汤剂或丸散，通常需连续服用一定周期。中药可调节体内气血平衡、促进脾胃运化功能恢复，长期坚持效果更佳。
4.穴位针灸
选择天枢穴、足三里穴等关键穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸可以直接刺激肠道运动中枢，增强肠道动力学活性，有效缓解老年患者的便秘症状。
此外，建议定期进行适量的身体活动，如散步或温和的瑜伽练习，以促进血液循环和肠道运动。同时应避免长时间久坐不动，以免加重便秘症状。
2024-02-17 13:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
