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中医调理气血
补充说明：中医调理气血
a******W 2014-12-12 11:28
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
中医调理气血可以采取饮食调理、中药调理、穴位按摩、气功练习等方法来进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过摄入具有补血、补气功效的食物如红枣、桂圆、黑芝麻等来改善气血不足的症状。这些食物含有丰富的铁、维生素B群等营养素，有助于提高红细胞数量和促进新陈代谢，从而增强身体的能量储备并提升免疫力。
2.中药调理
患者可前往正规医院，在医生指导下服用当归、黄芪、党参等中药材制成的方剂进行调理。上述药物具有补血养血、健脾益气的功效，能够有效缓解因气血虚弱引起的面色苍白、头晕乏力等症状。
3.穴位按摩
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩，每次10-15分钟，每日1-2次。中医认为按揉这些穴位可以刺激体内气血运行，调节内分泌系统功能，进而达到滋养脏腑组织器官、平衡阴阳目的。
4.气功练习
建议初学者寻求专业教练指导，并遵循从简单到复杂的原则逐步掌握各种动作要领；持之以恒地每天练习至少30分钟以上。气功锻炼有助于培养内观专注力、提高自我控制能力和调整身心状态；长期坚持可促进血液循环、增强体质、缓解压力等多重效益。
此外，保持良好的睡眠质量也有助于恢复气血平衡。日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免耗伤气血。
2024-02-04 10:26
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李祤 主治医师 三甲
提问
您好，月经间期不规律主要还是和气血的不足，导致机体的血液循环不好，而出现淤血阻滞，所以出现皮肤暗黄，有暗疮。建议最好是服用中药，暂时可以吃些健脾丸
2014-12-12 11:28
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痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，其发生主要与青春期后皮脂过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌继发感染和炎症反应等因素密切相关。其主要表现为，皮肤颜色的白头粉刺和黑头粉刺，或炎性丘疹、结节、囊肿，严重时还形成脓肿，甚至破溃流脓。约85%的青少年长过痤疮，所以痤疮俗称“青春痘”，尽管痤疮多数在25岁前开始缓解，但它并不是年轻人的专利；晚发性痤疮又称“青春期后痤疮”，是指发生于25岁以后的痤疮，并不少见，约12%的女性青春期痤疮，和3%的男性会持续到40岁以上；也有25岁之前没有，之后开始长痘。
