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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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青少年关爱可以采取心理咨询、行为疗法、社交技能培训、家庭治疗、学校支持等治疗措施进行干预。如果症状持续或加剧,建议及时就医以获得专业的心理健康支持。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与患者之间的面对面交流,采用认知行为疗法、解决问题策略等方法来帮助其处理压力和情绪问题。此措施有助于提高青少年对自身情感状态的认识,并学习有效应对压力的方法,从而改善心理健康状况。
2.行为疗法
由训练有素的心理健康专家设计一系列目标明确的行为改变计划,在特定环境中引导个体形成新的有益行为模式。此法旨在纠正不良习惯或消除有害行为模式,促进积极自我概念发展并增强自信心;适用于存在特定行为问题如网络成瘾或厌学症等问题的青少年。
3.社交技能培训
针对青少年开展小组形式的互动活动,教授沟通技巧、解决冲突能力及团队合作等方面的知识,并鼓励实践应用。此举旨在提升青少年在人际交往中的舒适度与自信心,减少因社交障碍导致的孤立感与焦虑情绪,并可预防潜在的社交恐惧症发生。
4.家庭治疗
邀请整个家庭参与咨询过程,在安全且私密的氛围下探讨成员间的关系问题以及影响青少年成长的因素。家庭治疗着眼于修复亲子关系、改善沟通方式,并促进家庭内部和谐共处;对于存在家庭教育问题或亲子矛盾的青少年群体具有积极作用。
5.学校支持
学校应提供各种资源和服务,包括咨询服务、辅导服务和学术支持,以满足学生的需求。学校支持可以帮助缓解青少年面临的压力,并为他们提供一个安全和支持性的环境,促进他们的全面发展。
除了上述建议外,家长还应注意孩子的饮食均衡,保证充足的睡眠时间,以利于身体发育和心理健康。

2024-02-10 06:56

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医生回答(1)

姚李成 主治医师 三甲

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你好,要找当地的正规的心理咨询机构来帮助你当然你也可以尝试着自己一点点的解决这要看你的症状状况了轻微还是严重自己解决其实最重要的是首先解决好自己的心态和思维习惯虽然很难但持续的坚持还会是有回报的

2014-12-15 17:05

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疾病百科

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神经质

神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下,任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃,自己变得格外小心等。对于性格健全的人,上述反应仅是短暂的,一过性的。而神经质性格的人,在面临心理困难时,精神上会出现强烈的不安,并由此导致错误的认识,把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化,误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”,并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它,越努力想排除它,反而会表现得越严重,结果形成了注意与病觉的恶性循环,致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中,感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈,症状反而越加重。

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