发病时间：不清楚
缺铁性贫血的人吃什么
补充说明：缺铁性贫血的人吃什么
a******W 2014-12-21 16:45
我要咨询
精选回答(1)
缺铁性贫血的人可以适量食用菠菜、猪肝、红肉、红枣、黑芝麻等富含铁元素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗缺铁性贫血，严重或持续的贫血需在医生指导下使用补铁制剂进行治疗。
1.菠菜
菠菜中富含维生素C、叶酸等营养物质，能够促进铁元素的吸收和利用，有助于改善缺铁性贫血的症状。适当摄入菠菜可以补充身体所需的铁质，对于缓解缺铁性贫血有一定的帮助作用。
2.猪肝
猪肝是一种常见的补血食材，其中含有丰富的铁元素以及多种B族维生素，可辅助治疗缺铁性贫血。缺铁性贫血患者经常吃猪肝，有利于铁元素的补充，从而达到预防和纠正贫血的目的。
3.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，是人体合成血红蛋白的重要原料之一。缺铁性贫血的发生主要是由于体内铁含量不足或缺乏导致血红蛋白合成减少所致。适量食用红肉可以帮助增加铁储备，对缺铁性贫血具有一定的治疗效果。
4.红枣
红枣含有的环磷酸腺苷、葡萄糖、果糖、蔗糖等物质，能促进骨髓造血功能，提高血液中红细胞的数量和活性，进而增强机体免疫力。缺铁性贫血患者常食红枣可有效改善贫血症状，并且具有一定的保健功效。
5.黑芝麻
黑芝麻中的铁元素含量较高，铁是构成血红素的主要成分，缺铁会导致血红蛋白合成减少，引起缺铁性贫血。缺铁性贫血患者日常进食黑芝麻，有利于补充铁元素，改善贫血状况。
建议缺铁性贫血患者平时注意均衡饮食，避免挑食和偏食，确保每天摄入足够的铁和其他必需营养素。同时，适度运动如散步或轻度有氧运动，以助于促进血液循环及消化系统健康。
2024-03-13 15:44
举报相关问题
医生回答(1)
这种情况首先可以多吃一些含铁丰富的食物比如猪肝、猪血、蛋黄、虾等等。也可以用一些补铁的药物，比如硫酸亚铁、乳酸亚铁、枸橼酸片等等。根据你说的情况，也可以请中医看看，用一些补养药物改善体质，痊愈会快一些。
2014-12-21 16:45
举报向医生提问
缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
