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怎么选择健康的亚麻籽油食用油？
补充说明：怎么选择健康的亚麻籽油食用油？
E******9 2015-01-10 11:27
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精选回答(1)
你好,亚麻籽油最好的营养成分就是亚麻酸，除此之外还有18种氨基酸，维生素，钙等营养元素。而对人体来说亚麻酸是必需品，但是人体不能够自己合成只能靠外界来摄取，其它我们常吃的食物中亚麻酸含量又很少，所以通过日常生活必需品亚麻籽油每日来补充，对健康大大有益。
2015-01-10 11:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
