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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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围绝经期是指女性从接近绝经到完成绝经的过渡时期。这一阶段,女性体内的激素水平开始发生变化,标志着生殖能力的逐渐衰退。

围绝经期的重要性在于它不仅是女性生理上的一个转折点,也影响着女性的心理和生活质量。通过理解围绝经期,女性可以更好地应对身体变化,减少不适,提高生活满意度。

围绝经期通常伴随着卵巢功能的逐渐减退,雌激素和孕激素水平波动,导致月经周期变得不规律,直至最终停止。这一过程可能伴随着一系列症状,如潮热、情绪波动、睡眠障碍等,这些症状与激素水平的变化密切相关。

对于围绝经期的检查结果,数字高低往往反映了激素水平的变化情况。例如,雌激素水平的下降可能意味着围绝经期的进展。这些结果应当结合个人的具体症状和医生的专业意见来综合判断。在理解和应用这些信息时,应避免过度依赖单一指标,而忽视了个体差异和综合评估的重要性。

【实用小贴士:】

1. 保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

2. 定期进行妇科检查,监测激素水平变化。

3. 与医生保持良好沟通,及时反馈身体状况和症状变化。

4. 学习相关知识,了解围绝经期的正常变化和应对策略。

2025-12-01 08:37

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司徒横 主治医师 三甲

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1.香蕉含有丰富的维生素B6,当女性体内摄入足够的维生素B6,会维持经前稳定的情绪。由于维生素B6可以进步神经传送素的分泌,可有效缓解经前各种焦虑症状。

2.菠菜含有丰富的维生素E,可减少前列腺激素的分泌,而前列腺激素就是引起痛经的因素之一,因此摄入足够的维生素E可有效缓解痛经。

3.吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸,研究表明,赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经,同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌,起到舒缓痛经的作用。

4.牛肉含有丰富的色氨酸,不少女性在经期那几天,晚上都会出现失眠症状,多补充色氨酸,可进步睡眠质量。

2015-02-01 19:37

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疾病百科

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绝经 (经闭)

1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议,提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下:①绝经前期(pre-menopausal period):指卵巢有活动的时期,包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal):指妇女一生中的最后一次月经,往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period):指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period):指绝经前的一段时期,即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期,包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period):指妇女绝经前后一段时期,包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆),一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。

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