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怎样增重
补充说明：怎样增重
a******W 2015-02-07 16:32
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
增重可以通过饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、中药调理等方法来实现。如果体重增加过快或出现其他不适症状，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.饮食疗法
通过增加每日摄入的食物量和改善食物质量来实现体重增加。此方法有助于提供足够的能量和营养素支持机体生长发育，从而达到增重目的。
2.运动疗法
选择适宜的锻炼方式如力量训练、有氧运动等，并制定计划逐步提度；建议每周至少3次，每次持续20-60分钟。运动可促进食欲及代谢率提升，同时增强肌肉组织对营养物质吸收利用效率；长期坚持能有效改善体质并积累脂肪储备。
3.营养补充剂
根据需要选择合适的营养品，在医生或专业人士指导下使用。营养补充剂可弥补日常饮食不足或特定时期所需的额外营养需求，有助于支持健康状况并促进体重管理。
4.中药调理
在中医师指导下配方煎煮服用或购买成品颗粒冲服。传统中医药认为某些草本植物具有补益脾胃、调和气血功效，能够改善消化吸收功能及促进新陈代谢平衡。
在追求体重增长的同时，应确保摄入的食物新鲜且安全，避免因储存不当导致细菌污染引起胃肠不适。
2024-01-08 00:21
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朴浩霖 主治医师 三甲
提问
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲
2015-02-07 16:32
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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