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皮肤粗糙缺什么
补充说明：皮肤粗糙缺什么
a******W 2015-02-10 08:10
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精选回答(1)
皮肤粗糙常与维生素A、维生素B族、维生素C及必需脂肪酸摄入不足有关，也可能因饮水偏少、蛋白质缺乏影响皮肤修复。日常可适当增加深色蔬菜、粗粮、坚果和优质蛋白，帮助皮肤维持正常代谢与屏障功能。需注意，皮肤状态受遗传、环境、作息等多因素影响，个体差异较大，若长期不改善或伴随其他不适，建议就医评估，避免自行盲目补充。
2026-06-03 06:36
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医生回答(1)
你的情况属于维生素A缺乏症.应多摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物.可内服维生素A.
以下的方法希望对你有帮助
1,秋冬改用多脂香皂洗手.
尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾擦干,涂上护手霜.
2,磨砂膏也是护手的好帮手.
如果双手很粗糙干燥,可以先用温热水浸泡,然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩,十分钟后,你会惊喜地发现,双手竟会变得意想不到的细腻滑润.
3皮肤需要酸性保护.
每天一次擦干手,然后在食醋中蘸一下,可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜,对手的保护作用很好.
4敲击促进血液循环.
打字,弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环,同样的方法,也适用于冻疮的治疗.
5,周末特殊护理.
利用周末做一做手部特殊护理,是养护的好方法.晚上睡觉前,将双手放在热水中浸泡20分钟,然后进行10～20分钟的按摩,加速血液循环,促进皮脂腺分泌,再将润手霜或乳液放在微波炉内,用低度微微加热,涂在双手上,戴上薄棉手套睡觉.第二天旱晨,双手会变得非常柔润光滑,每周做一次这样的护理,手部的皮肤会得到大大的改善.
2015-02-10 08:10
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
