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专业颈部护理
补充说明：专业颈部护理
a******W 2015-02-10 17:59
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
专业颈部护理可以包括功能性锻炼、矫形器佩戴、物理疗法等方法来改善不适症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对颈部肌肉的特定运动，如米字操、颈侧屈伸展等，每日在家完成。此措施有助于增强颈部肌肉力量和灵活性，改善姿势，减轻因长期不良习惯导致的颈椎病症状。
2.矫形器佩戴
矫形器佩戴通过定制合适的支具来纠正异常姿态，通常需要由专业人士指导使用。正确佩戴可提供稳定支撑，帮助恢复正确的颈椎曲线，适用于缓解因坐姿不当引起的局部疼痛等问题。
3.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激及手法按摩等方法，在医院由康复师执行。这些非手术治疗方法能够促进血液循环、缓解肌肉紧张，并对多种类型的颈部不适有积极效果。
在日常生活中，应避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担。建议定期进行颈部保健，如适当休息并调整工作姿势，以减少颈部压力，预防相关疾病的发生。
2024-01-17 04:44
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
脖子这个位置是最容易显老的，所以保养护理不能放松。我们在护理保养脸部时，可以顺便将护肤品涂抹一些到脖子上，但仅仅如此，显然是不够的。还要配合专业的护肤品达到完美的效果。
最好的就是颈霜了，颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。 坚持每天使用颈霜，颈霜的作用就像是面霜保护我们的脸部肌肤一样，大家如果希望自己的脖子看起来和脸部的肌肤保持同年甚至更年轻的话，颈霜就是必不可少的工具;使用颈霜的时候最好能够配合好的手法，不要乱涂一气，那样是得不到预期的效果的使用时要从下到上均匀涂抹，从颈部下面缓慢推上来，因为由下而上可以减少皮肤松弛，紧致皮肤。
2015-02-10 17:59
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皮肤松垂(dermatolysis)又称皮肤松弛症(cutis laxa)，或全身性弹力纤维松解症(generalized elastolysis)，系皮肤弹力纤维先天发育缺陷而引起的一种皮肤松垂疾病，并可侵犯全身结缔组织，涉及心血管、呼吸、泌尿等器官的正常结构与功能。通常分为先天型与获得型两类。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
家用颈椎牵引器
用于颈椎牵引，缓解因颈部神经压迫而引起的颈部不适。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
