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孩子营养不良吃什么
补充说明：孩子营养不良吃什么
a******W 2015-02-26 14:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子营养不良可以考虑食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜、燕麦等富含蛋白质和维生素的食物。需要注意的是，这些食物虽然有助于补充营养，但并不能直接治疗营养不良，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，可以为身体补充能量。鸡蛋中的优质蛋白有助于促进生长发育，改善营养不良状况。此外，其还能够增强机体免疫力，预防感染性疾病的发生。
2.牛奶
牛奶中富含钙质及维生素D，可促进骨骼健康发育。长期饮用可帮助改善儿童因缺钙引起的生长迟缓或身材矮小等问题。同时，该饮品还有助于提高睡眠质量，减少夜惊等现象发生频率。
3.瘦肉
瘦肉中含有铁元素，能有效预防贫血的发生。经常食用可以帮助补血养气，对于治疗缺铁性贫血具有一定的作用。
4.菠菜
菠菜是叶绿素含量较高的蔬菜之一，其中含有的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，满足人体对这一微量元素的需求。适量摄入菠菜有利于维持正常视觉功能和皮肤健康，并促进伤口愈合。
5.燕麦
燕麦是一种低GI食品，它所提供的碳水化合物被缓慢吸收，使血糖水平平稳上升。这有助于保持饱腹感并提供持久的能量支持。另外，燕麦纤维含量高，有助于调节胃肠道菌群平衡。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致消化不良等问题。除此之外，建议定期进行体检以监测孩子的生长发育情况，如有必要应及时调整饮食结构或寻求专业医生的帮助。
2023-12-26 14:30
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。
2015-02-26 14:53
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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