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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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头皮多油是很多人面临的问题,这主要是因为皮脂腺分泌过多油脂所致。

头皮多油的原因主要与皮脂腺的活跃程度有关。人体头皮上有大量的皮脂腺,这些腺体负责分泌皮脂,这是一种天然的皮肤保护物质。当皮脂腺过于活跃时,就会导致头皮分泌过多的油脂,从而形成油腻的头皮。皮脂腺的活跃程度受多种因素影响,包括遗传因素、荷尔蒙水平、饮食习惯和生活环境等。头皮多油还可能与不当的洗发习惯有关,比如使用不适合自己头皮类型的洗发水,或者洗发过于频繁等。

为了改善头皮多油的情况,首先需要选择适合自己头皮类型的洗发水,最好选择那些标明适合油性头皮的产品。保持良好的洗发习惯,避免过度清洗头皮,因为这可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。同时,注意饮食健康,减少油腻食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,有助于调节皮脂分泌。保持良好的生活习惯,如规律作息、减少压力,也有助于改善头皮状况。

【生活小贴士:】

1. 使用适合油性头皮的洗发水。

2. 每天洗头不宜过于频繁。

3. 保持健康饮食,减少油腻食物的摄入。

4. 保持良好的生活习惯,减少压力。

2025-09-26 19:06

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医生回答(1)

方安俊 主治医师 三甲

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治疗脂溢性皮炎主要在于保持皮肤清洁,限制脂肪饮食和酌用药物治疗。
1、限制脂肪性食物和甜食,如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等,多食蔬菜和水果。
2、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。去除面部油腻,清洁皮肤。
3、遵照医嘱用药物治疗,需耐心坚持方能有效。
4、值得留意的是要吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,避免毛囊阻塞。

2015-03-03 14:07

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疾病百科

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头皮屑 (干性糠疹,头皮单纯糠疹,头皮糠疹)

头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis),俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。

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