发病时间：不清楚
维生素c和e可以同时吃吗
补充说明：维生素c和e可以同时吃吗
a******W 2015-03-08 19:54
我要咨询
精选回答(1)
维生素C和维生素E通常可以同时服用，两者在合理用量下一般不会产生明显冲突。搭配摄入有助于发挥协同抗氧化作用，但效果因个体差异而异，并非人人获益相同。需注意避免长期超量补充，尤其是脂溶性维生素E过量可能在体内蓄积。特殊人群或正在服药者，建议先咨询医生或营养师，根据自身情况调整，保持均衡饮食更为重要。
2026-02-04 13:46
举报相关问题
医生回答(1)
人体缺乏维生素C后结缔组织形成不良,使毛细血管壁不健全,易出血,增加脆性,形成维生素C缺乏病也就是坏血病.发病的特征是从饮食中缺乏维生素C至发展成坏血病约需4~7个月.开始出现一些非特异性症状,如消化不良,烦躁不安,面色苍白,生长迟缓,低热等.
2015-03-08 19:54
举报向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
