发病时间：不清楚
遇事着急睡不着觉怎么办
补充说明：遇事着急睡不着觉怎么办
2021-04-09 15:14
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精选回答(1)
遇到事情，这个心里着急担心会导致失眠，这个主要是与你本身缺乏处理问题的能力，不够自信，所以遇到事情的时候就会心慌。建议平时的时候多对自己进行鼓励，遇事情的时候自己可以初步制定一个计划，有计划就不会感到心慌，多关注一下自己拥有的资源，和解决问题的能力，也可以寻求家人朋友的帮助，放松心情，经常失眠的话，可以吃点脑心舒口服液。
2022-09-22 13:44
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
