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血压在高压89低压5应该怎样调养
补充说明：血压在高压89低压5应该怎样调养
2015-04-15 16:48
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精选回答(2)
高压一般是指收缩压，低压一般是指舒张压 。收缩压89mmHg舒张压5mmHg，可以通过饮食、运动、药物等方法调养。
1、饮食
高血压患者在饮食上要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品等，避免导致血压升高，还要戒烟戒酒。
2、运动
患者可以适当参加有氧运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够促进全身血液循环，有利于血压控制。
3、药物
患者可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等降血压的药物治疗，能够起到降血压的作用。
除此之外，还可以通过保持良好心态、作息规律等方法调养。
2023-07-23 01:23
举报根据你的咨询，一是加强营养，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，经常吃一些红枣，龙眼肉，山药，黑芝麻，枸杞，薏米，糯米粥，还可以配合服用生脉饮，黄芪口服液治疗一下。
2015-04-15 18:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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