发病时间：不清楚
中气不足注意什么
补充说明：中气不足注意什么
a******W 2015-05-03 14:41
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中气不足的患者需要注意保持良好的生活习惯、注意保暖、注意饮食、注意休息、注意情绪管理等。中气不足一般指的是脾胃之气不足，可能是饮食不节、劳逸失度、久病体虚等原因导致的，患者会出现食欲不振、腹胀、便溏、气短、乏力等症状。
1、保持良好的生活习惯
患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内气血运行，有助于改善中气不足的情况。
2、注意保暖
患者在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。此外，患者也要避免长时间处于寒冷的环境中，以免导致寒气入侵，加重病情。
3、注意饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，比如辣椒、冰淇淋、炸鸡等，以免加重脾胃负担，导致病情加重。此外，患者也可以适当吃补中益气的食物，比如山药、大枣等，有助于改善中气不足的情况。
4、注意休息
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免损伤身体，导致病情加重。
5、注意情绪管理
保持良好的情绪，有利于疾病的恢复。患者可通过观看喜欢的书籍、听轻音乐等方式，缓解不良情绪，也可通过与家人朋友沟通、外出游玩等方式，改善情绪管理。
如果患者出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪激动。
2015-05-03 14:41
举报相关问题
医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
你好！中气不足主要是因为脾胃弱，导致运化消化食物差，因此气血不足，中气虚弱！
建议你去看看中医，这种病中医有较为专门的方子！比如补中益气汤！
2015-05-03 14:41
举报向医生提问
中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
