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您好,我最近总感觉很容易生气,然后偶有
补充说明:您好,我最近总感觉很容易生气,然后偶有
a******A 2015-05-21 21:17
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精选回答(1)
可能最近遇到了什麼事情,比如生活和工作壓力,人際情感關係問題等等;讓你的情緒不斷在淤積,快要到了決堤的程度?易怒,暴力,焦慮,不安,擔憂背後,往往是深深的恐懼。---越是想要控制,越會感覺失控。面對我們自己的內心世界,就像是治理洪水,圍追堵截不是辦法,還是要多些渠道去疏導。比如言語表達交流,比如尋求身邊的情感支持和撫慰,比如是當地而戶外活動等等。
2015-05-23 22:50
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。