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我要减肥我想用21天减肥法加运动减肥
补充说明：我要减肥我想用21天减肥法加运动减肥
a*******A 2015-05-26 15:53
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精选回答(1)
彭桂兰 医师 中康公司
擅长：擅长亚健康和各种慢性疾病如糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、以及更年期综合症和肿瘤病人的营养调理。
提问
21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法最好在老师的指导下进行，否则会一定程度上影响健康，应慎重采用。
2015-07-15 14:45
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