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龙眼肉有什么作用
补充说明：龙眼肉有什么作用
a******W 2015-06-29 11:56
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精选回答(1)
龙眼肉具有补血安神的作用。
龙眼肉，又称为桂圆肉，是龙眼的干燥果肉。它富含多种营养成分，如葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等，这些成分共同作用，使其具有多种功效。其中，龙眼肉中的铁元素含量较高，可以促进血红蛋白的合成，从而达到补血的效果。同时，龙眼肉中的某些成分能够调节神经系统，有助于改善睡眠质量，缓解神经衰弱等症状，因此有安神的作用。
在日常生活中，可以将龙眼肉用于煮粥、炖汤、泡茶等，既美味又健康。需要注意的是，虽然龙眼肉具有多种功效，但过量食用可能会引起上火，因此建议适量食用。对于体质偏热或有特殊疾病的人群，在食用龙眼肉之前最好咨询医生或营养师的意见。
【生活小贴士：】
1. 龙眼肉适合贫血、失眠、记忆力减退的人群食用。
2. 适量食用龙眼肉，每日建议不超过30克。
3. 避免与茶、咖啡等含鞣酸的食物同食，以免影响铁的吸收。
2025-09-26 14:46
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医生回答(1)
龙眼所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼是很有补益作用；妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。因含铁及维生素B2很丰富，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等，则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。或每日食用龙眼肉煮鸡蛋，可活血调经，促进体力恢复。新鲜的龙眼，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意切不可吃未熟透的龙眼，因容易引起哮喘病。龙眼肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。
2015-06-29 12:03
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
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用于明确原因的缺铁性贫血。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
