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你好,医生,我今年13岁,下学期就升初

发病时间:不清楚

你好,医生,我今年13岁,下学期就升初

补充说明:你好,医生,我今年13岁,下学期就升初

T******7 2015-07-16 14:42

精神紧张 维生素E 毛发 衰老

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赵卫强 副主任医师 威县章台中心卫生院

擅长:赵卫强,毕业于河北医科大学医疗系临床医学专业,一直从事临床工作20余年。

提问

平时不要经常处于精神紧张状态。不可吃辛辣刺激、油腻食物,蔬菜水果多吃有益。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。不要熬夜,早睡早起。

2015-08-10 12:40

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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