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经常喝酒的人吃什么好
补充说明：经常喝酒的人吃什么好
a******W 2015-07-26 09:04
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精选回答(1)
经常喝酒的人可以适量食用牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、全麦面包、燕麦等食物，这些食物中含有一定的营养物质，能够辅助解酒，但需要注意的是，食物并无治疗作用。如果饮酒后出现不适症状，建议及时就医。
1.牛奶
牛奶中的半胱氨酸能促进乙醇代谢，具有解酒效果。此外还可以缓解饮酒后引起的头痛、眩晕等不适症状。
2.鸡蛋
鸡蛋富含卵磷脂，可辅助保护肝脏细胞免受酒精损害。适量摄入有助于减轻酒精对身体造成的伤害。
3.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜含有丰富的维生素C和纤维素，可以加速体内酒精代谢。长期适量食用能够降低酒精对胃黏膜的刺激性，预防胃部疾病的发生。
4.全麦面包
全麦面包中含有一定量的碳水化合物，这些物质可在一定程度上起到解酒的作用。适当食用还能为机体补充能量，有利于缓解醉酒后的乏力感。
5.燕麦
燕麦中含有的β-葡聚糖成分，在一定程度上也可以帮助解酒。并且还能够延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少酒精摄入量。
建议患者平时注意避免过量饮酒，以免损伤肝脏。若出现严重肝功能异常，应及时就医进行肝功能检查，以便及时发现并处理相关问题。
2024-03-13 15:43
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医生回答(4)
经常饮酒会对肝脏造成一定程度的损害，长期饮用还会导致酒精肝的发生。可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。
2015-07-26 09:12
举报喝酒之后吃一点有利于解酒的饮食就可以了。以下几种食物适合喝酒后食用，对健康有很好处：蜂蜜：可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 西红柿汁：西红柿汁富含物殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。葡萄、西瓜、柚子、芹菜、酸奶、香蕉等等水果都是可以的。但是最主要的还是要少喝酒。希望对你有帮助。希望能对你有所帮助。
2015-07-26 09:12
举报长期喝酒对身体的危害是很大的，饮酒对肝脏，胃是有很大伤害的会造成血管硬化，血压高，脂肪肝酒精肝等疾病。日常的保养调理包括饮食起居、情绪以及药物诸方面，高蛋白、高维生素、高纤维、低脂饮食、起居有节、不过度劳累、心胸豁达等都是比较重要的。还有戒烟戒酒，减轻肝脏的负担。少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。此外，不要盲目的乱吃药而当以调养为主，选用中药草本养肝茶比较理想。
2015-07-26 09:12
举报长期饮酒或酗酒的人，容易导致酒精肝，对于长期饮人群来说应多食素食、宜清淡，可以平日多吃苹果、葡萄、香蕉以及新鲜的蔬菜等有助于强化肝脏，起到护肝养肝的效果，对于长期饮酒对肝脏带来的损伤有帮助。忌油腻，富营养，易消化，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。另外，长期饮酒的人群需要用些增强肝脏解毒能力的中药，如葵花护肝片，其主要成分五味子可以增强肝脏的代谢功能，促进受损肝细胞的修复，有效防治酒精性肝脏损伤。
2015-07-26 09:12
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酒精性肝病是长期酗酒所致酒精中毒性肝脏疾病，包括脂肪肝、酒精性肝类和酒精性肝硬化。本病在西方国家多见，80%～90%的肝硬化病因是由饮酒所引起。在我国对肝炎后引起的肝硬化比较重视，对酒精性肝硬化认为少见而重视不够。随着我国酒的消耗量增加，临床所见酒精性肝病有逐年增多的趋势。值得今后注意。
