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我天生皮肤黑，可以变白吗
补充说明：我天生皮肤黑，可以变白吗
a*******R 2015-07-31 01:21
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精选回答(1)
可以口服一些：复方木尼孜其颗粒和维生素c，有明显的增白效果。多喝水，以补充体内水分。避免日光暴晒。平时多吃含维生素C丰富的食物：樱桃、猕猴桃、柠檬、香蕉、橘子等对去黑色素也会有很好的改善。
2015-08-02 12:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
