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a******W 2015-08-20 19:44
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
少精症的饮食调理需注意均衡营养，适量摄入牡蛎、虾、南瓜籽、核桃、黑芝麻等食物。但食物并不能直接治疗少精症，若症状持续未改善，建议患者及时就医接受专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。缺锌会使性腺功能减退，导致男性少精。补充锌有助于提高男性的生殖能力，改善少精症状。但不宜过量摄入，以免引起消化不良等问题。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质、维生素A以及多种矿物质，可以为身体提供必要的营养物质，促进精子健康发育。适当的进食虾对于维持正常的生育功能有积极作用。但是对虾过敏的人群不建议食用。
3.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富的氨基酸、脂肪酸等成分，能够增强精子活力，提高精子质量。适当食用南瓜籽可辅助治疗少精的症状。但注意不要过量食用，否则可能会出现腹胀、腹泻等症状。
4.核桃
核桃仁含有的磷脂及微量元素锌等，有利于促进睾丸产生雄激素，进而促进精子生成。适量食用核桃能有效缓解少精的问题。但高血脂患者应慎食，因为核桃属于高热量食品。
5.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，因此对于存在少精症状的男性而言，吃黑芝麻有一定的好处。黑芝麻中的铁和铬等微量元素，可增加红细胞携带氧气的能力，提高精子活动力。但需避免过量食用，以免引起胃肠道不适。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起其他疾病的发生。若少精症状持续或伴有其他不适，应及时就医进行相关检查并接受针对性治疗。
2024-02-25 22:18
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
关于通过饮食调补精子的知识.
说到运用饮食来调补精子,就要首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质,精氨酸,维生素类,微量元素等.所以,调补精子要依次而进补.
1,进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料.含高蛋白质的食品有瘦肉,猪脊髓,狗肉,牛羊肉,鸡鸭,蛋类,鱼虾,豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症.含精氨酸的食物有鳝鱼,黑鱼,参,蹄筋,豆制品,瘦肉等.
2,补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料,促进精子生成,保持性器官不受侵害等作用.其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用.含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等.其他维生素富含于大众蔬菜之中.
2015-08-20 19:45
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少精症(少精子症)是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。
