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医生回答(3)

刘国新 主治医师 青岛安宁医院

擅长:擅长中西医诊治精神分裂症,抑郁障碍,焦虑障碍等精神疾病。

提问

药物治疗失眠症,仅限于控制症状,不能停服,一旦停服或减量,就会造成复发,并且长期服用对患者身体健康带来较大的伤害,建议去正规专业的医院去治疗,平时患者也要好好调养身体。

2016-03-21 13:48

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李华 主治医师 三甲

提问

失眠医院的选择要选择正规的医院,另外生活中患者也要了解如何进行自我调理:   一、睡前2小时前进行适量的锻炼:剧烈运动后往往很难入睡。每天进行适量的运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力,达到身心健康的效果,而且可以延长深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行,因为运动会提高人体的体温,促进肾上腺素的分泌,使人精神振奋,难以入睡。   二、睡前不要吃太饱:如果您睡前吃太饱的话,由于胃里囤积了大量食物必定会影响失眠,更有甚者会引起胃痛,因此睡前不要吃太饱。睡前远离咖啡和尼古丁:因为像咖啡会使人心情高涨,睡前喝的话会让您久久都不能入睡。

2015-08-21 12:11

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赵立垠 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好 失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。

2015-08-21 12:11

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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