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如何改变自己的脾气

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如何改变自己的脾气

补充说明：如何改变自己的脾气

2021-08-21 17:26

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

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根据所描述情况来看，这是不良情绪排泄不畅，引起的行为异常改变有关。要学会管理情绪，要加强对自身情绪认识、协调、引导、互动和控制，从而确保个体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。排泄不良情绪是最有效，最简单的一种方法，可以通过交流，运动等方法进行。

2022-09-20 20:10

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