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晚上没有声音就睡不着怎么办耳机坏了之前

发病时间:不清楚

晚上没有声音就睡不着怎么办耳机坏了之前

补充说明:晚上没有声音就睡不着怎么办耳机坏了之前

2021-09-08 00:09

睡不着 焦虑症 失眠 睡眠质量

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精选回答(1)

牛俊涛 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲

擅长:鼻炎,鼻窦炎,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻内镜手术,鼻腔肿瘤手术,咽喉炎,咽堵症,扁桃体炎,声带疾病,声音嘶哑的综合治理,喉癌,咽癌等。

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你这种情况的话可能是属于一个焦虑症失眠的状态,建议在每天晚上睡前能够喝一杯热牛奶,再用热水泡泡脚的话,是能够配合听一些轻音乐,对晚上的睡眠质量都会有很好的帮助 。如果这种情况得不到缓解的话,一定要及时到正规的医院去找心理科的医生进行咨询。

2022-09-07 19:43

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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