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精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

防止早泄可以考虑建立情感联结、控制情绪、练习锻炼肌肉控制、使用延迟射精技巧、药物治疗等方法。
1.建立情感联结
通过与伴侣建立亲密关系和沟通,减轻心理压力和焦虑,从而减少早泄的发生。双方共同参与性活动,增进感情交流,在日常生活中培养信任和默契。
2.控制情绪
认识到早泄是一种常见的生理现象,不要过度自责或产生紧张情绪,有助于改善情况。采取放松技巧如深呼吸、冥想等来管理压力,避免将负面情绪带入性生活。
3.练习锻炼肌肉控制
锻炼骨盆底肌和大腿内侧肌肉可以增强对身体运动的控制力,从而提高射精控制能力。建议进行针对性训练,如提肛运动、深蹲等,每周至少3次,每次持续10-15分钟。
4.使用延迟射精技巧
采用一些延迟射精的技巧和策略,如挤压法、动停法等,可以帮助延长射精时间。这些技巧需要在实践中不断摸索和调整,以找到最适合自己的方式。
5.药物治疗
选择合适的药物如SSRI类抗抑郁药、局部麻醉剂等,可影响神经递质水平,缓解早泄症状。须在医师指导下使用处方药物,并注意可能出现的副作用及相互作用。
如果以上措施无效或对生活质量造成严重影响,建议咨询专业医生探讨其他治疗方法。

2024-03-11 09:32

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医生回答(1)

李志恒 主治医师 三甲

提问

工作压力大,精神紧张,房事频繁,手淫过度也能导致早泄。此外,包茎患者的龟头从没有机会外漏,自然过于敏感,一触即泄,若不及时治疗,也会出现早泄。病因可分为器质性和心理性,若是器质性疾病引起早泄,患者一般只需要及时治疗引发早泄的疾病,就可慢慢恢复性能力。如果是心理原因引起早泄,除了需要接受心理辅导外,还可通过放松提气法,意境转移法,断续做爱法等自我疗法辅助治疗早泄。

2015-09-26 10:07

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疾病百科

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早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

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