发病时间：不清楚
不良生活习惯
补充说明：不良生活习惯
a******W 2015-09-26 21:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不良生活习惯可通过生活方式干预、行为疗法、压力管理训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预涉及改变饮食、增加体力活动和减少吸烟和饮酒等不健康习惯。此措施有助于改善整体健康状况，减少因不良生活习惯导致的风险因素，如高血压、高血糖等。
2.行为疗法
行为疗法通过认知重构、放松技巧和暴露疗法等手段帮助个体识别并改变不良行为模式。此方法针对特定的问题行为提供解决方案，有助于克服由不良生活习惯引起的焦虑、抑郁等问题。
3.压力管理训练
压力管理训练包括冥想、深呼吸和其他放松技术，旨在提高个体应对日常压力的能力。减轻由长期压力引起的心理和身体反应，从而降低因不良生活习惯造成的健康风险。
除了上述建议外，建议患者定期体检，监测身体健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。同时，家人和朋友的支持对于促进健康生活方式转变也至关重要。
2024-02-19 15:20
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1.起床先叠被
睡眠中，人体的皮肤会排出大量水蒸气，如起床立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
2.不吃早餐
容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血。
3.饭后松裤带
可使肠蠕动加剧，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂。
4.饭后即睡
会使大脑的血液流向胃部，供氧量随之减少，造成饭后极度疲倦，也易引起消化不良。
5.饱食
容易引起记忆力下降，思维迟钝，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样化。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病。
6.空腹吃糖
嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。
7.吃太咸的食物
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
8.留胡子
胡子具有吸附有害物质的性能。
9.跷二郎腿
会使腿部血流不畅，影响健康，很容易得静脉血栓。
10.揉擦眼睛
病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落
2015-09-26 21:18
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
