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20岁防晒
补充说明：20岁防晒
a******W 2015-10-02 23:15
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
20岁的肌肤需要通过使用防晒霜、避免阳光直射、戴太阳镜、穿透气性好的衣物、定期去角质等措施进行防晒。
1.使用防晒霜
使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，保护皮肤免受晒伤和晒黑。选择SPF30及以上的防晒霜，在外出前涂抹于全身，并每两小时重新涂抹一次。
2.避免阳光直射
避免阳光直射可以降低日光暴露的时间和强度，从而减少皮肤受损的风险。尽量在早晨或傍晚时段进行户外活动，避免在中午十二点至下午三点之间直接面对太阳。
3.戴太阳镜
太阳镜能有效过滤蓝光和紫外线，降低眼睛受到的辐射损伤。在户外时务必佩戴质量可靠的太阳镜以保护双眼。
4.穿透气性好的衣物
透气性好的衣物可以让汗液蒸发，降低因高温导致的不适感。夏天可以选择棉、麻等天然材料制成的衣服来提高舒适度。
5.定期去角质
定期去角质可以帮助去除死皮细胞，使肌肤更加光滑柔嫩。建议每周进行一到两次面部去角质，可以根据个人肤质调整频率。
若发现有异常症状如肤色改变或皮肤敏感，请及时咨询专业医生。
2024-01-13 01:23
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
该疗法是以经络理论为指导，采用推拿的方式来进行的一种治疗。经络系统遍布全身，经络通则身体健康，中医也有不通则痛的说法，而推拿则具有活血通络，理气的作用，所以通过经络推拿可以起到通经活络，理气行血的作用，对身体保健有一定的好处。如果没有全身某些部位的病变，如颈肩部或是腰背部不适的话，建议一周一次。
2015-10-02 23:17
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日光性皮炎(SolarDermatitis)又称晒伤(sunburn)。是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。
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