发病时间：不清楚
男人如何增强性功能
补充说明：男人如何增强性功能
a******W 2015-10-04 11:26
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男性若想增强性功能可以考虑生活方式调整、中药调理、运动疗法、性技巧训练、药物治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒及心理压力减轻等非医疗行为干预。健康的生活方式有助于提高整体身体素质，改善血管功能和内分泌状态，从而对男性性功能产生积极影响。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方，通常涉及补肾益气类草药如人参、淫羊藿等；服用周期因人而异。传统中医药认为男性生殖系统功能衰退多由肾虚所致，上述草药可辅助调节阴阳平衡、促进精血生成，进而提升性能力。
3.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧运动和针对盆底肌群强化练习，建议每周至少进行3次。科学证明规律锻炼能够提高心肺耐力、增加血液循环并增强肌肉力量，这些都有助于改善勃起功能障碍等问题。
4.性技巧训练
性技巧训练包括沟通技巧、情感连接以及实际操作演练等方面内容，需夫妻双方共同参与。良好的沟通能减少紧张情绪，增进亲密感；正确使用性技巧可帮助克服生理差异带来的困扰，提高性满意度。
5.药物治疗
药物治疗可能包括口服PDE5抑制剂如伟哥（西地那非）或外用局部麻醉药膏等。PDE5抑制剂通过增加一氧化氮释放来改善阴茎血流，而局部麻醉药膏则降低敏感度延长射精时间。
在考虑增强性功能时，应注意避免过度摄入酒精，因为酒精可导致中枢神经系统抑制，影响性欲和勃起功能。
2024-01-19 06:20
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您的情况首先在饮食上要多调理一下，建议在饮食上多吃点韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾。给您一个强肾壮阳的办法：分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩，这就是传统的中医自我疗法。
2015-10-04 11:28
举报向医生提问
