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哺乳期怎么呵护乳房
补充说明：哺乳期怎么呵护乳房
a******W 2015-10-04 15:38
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
哺乳期呵护乳房可以考虑营养补充、充足休息、穿戴支撑性内衣、适当运动以及中药外敷等方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.营养补充
通过增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现，如瘦肉、鱼类、豆类以及新鲜蔬果。这些营养素有助于促进乳腺组织发育和修复受损细胞，从而支持乳汁分泌及提高泌乳能力。
2.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息有利于身体恢复和调整内分泌状态，减少因压力引起的乳腺不适。
3.穿戴支撑性内衣
选择合适的文胸并正确佩戴，特别是在活动量较大的情况下。穿戴适当的内衣能够提供必要的支撑力，防止乳房移位或下垂，减轻由于姿势不当造成的压迫感与疼痛。
4.适当运动
根据个人体质制定锻炼计划，在专业人士指导下开展适度强度的体育活动。规律且适量的运动可增强心肺功能、改善血液循环，并有助于缓解因久坐不动导致的背部酸痛等问题。
5.中药外敷
选取具有舒筋活血功效的中药材制成药膏后外贴于乳房部位。传统中医认为此法能调节气血平衡、促进局部代谢，从而达到辅助治疗效果。
此外，患者应定期自我检查乳房是否有异常肿块或其他变化，并及时就医咨询。
2024-03-14 19:26
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
1、要做好乳头护理。保持局部清洁和干燥 2.养成良好的哺乳习惯,喂奶的次数和时间安排要有规律，做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房的不对称 3、佩戴合适的乳罩。哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂 4、积极预防乳腺炎。哺乳期，若乳房护理不当，容易引起乳汁淤积，诱发急性乳腺炎 。 先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2~3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩，手法宜轻，按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。
2015-10-04 15:40
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乳房湿疹(breasteczema)是发生在乳头及乳晕处皮肤的一种非特异性过敏性炎症。男女均可发病，但以哺乳期妇女多见。大多数为双侧病变，部分病人为单侧。皮疹为多形性，常有皲裂、瘙痒，易复发。有时可与身体其他部位皮肤损害同时伴发。
丹参酮胶囊
抗菌消炎。用于痤疮，扁桃腺炎，外耳道炎，疖、痈，外伤感染，烧伤感染，乳腺炎，蜂窝组织炎，骨髓炎等。
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清热解毒。用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、疗肿、乳腺炎等症。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
头孢地尼分散片
对头孢地尼敏感的葡萄球菌属、链球菌属、肺炎球菌、消化链球菌、丙酸杆菌、淋病奈瑟氏菌、卡他莫拉菌、大肠埃希菌、克雷伯菌属、奇异变形杆菌、普鲁威登斯菌属、流感嗜血杆菌等菌株所引起的下列感染：1.咽喉炎、扁桃体炎、急性支气管炎、肺炎；2.中耳炎、鼻窦炎；3.肾盂肾炎、膀胱炎、淋菌性尿道炎；4.附件炎、宫内感染、前庭大腺炎；5.乳腺炎、肛门周围脓肿、外伤或手术伤口的继发感染；6.毛囊炎、疖、疖肿、痈、传染性脓疱病、丹毒、蜂窝组织炎、淋巴管炎、甲沟炎、皮下脓肿、粉瘤感染、慢性脓皮症；7.眼睑炎、麦粒肿、睑板腺炎。
