发病时间：不清楚
中老年人足跟痛
补充说明：中老年人足跟痛
a******W 2015-10-09 21:18
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中老年人足跟痛多与足底筋膜劳损或跟骨脂肪垫退变有关，多数通过合理调整可逐步缓解。日常应选软底、有足弓支撑的鞋，避免久站和硬地行走；适度进行足底拉伸，温水泡脚有助放松。体重偏大者控制体重可减轻足部负担。若疼痛持续加重或伴红肿，需及时就医排查其他原因。个体差异较大，恢复时间不一，耐心养护更重要。
2026-03-14 20:06
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足跟痛熏洗方
材料：白醋50升，夏枯草60克。
做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋
用法：趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。
2015-10-09 21:20
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
