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产妇吃什么好啊
补充说明：产妇吃什么好啊
a******W 2015-10-24 22:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以适量食用鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐、燕麦等富含营养的食物，但需要注意的是，食物本身并不能直接用于治疗。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，可以为产后身体恢复提供必要的营养支持。适当食用有助于增强免疫力，促进伤口愈合。但不宜过量摄入以防胆固醇升高。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，能够帮助预防骨质疏松症的发生。长期适量饮用可改善体质并提高抗病能力。但是对乳糖不耐受者而言，则不宜多喝以免引起腹泻症状。
3.鱼肉
鱼肉中含有的优质蛋白以及不饱和脂肪酸，有利于补充机体所需的营养元素，且不会加重胃肠道负担。适当进食后能被人体消化吸收，转化为能量供给日常活动所需。但需注意不可过多食用，否则可能会导致消化不良的情况发生。
4.豆腐
豆腐中含有大豆异黄酮，该物质具有双向调节的作用，对于雌激素低的产妇有一定的好处。还可以起到一定的抗氧化作用，从而延缓衰老。但对豆制品过敏的产妇则不能吃豆腐，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
5.燕麦
燕麦是一种粗粮食品，其中含有膳食纤维成分，适当食用可以帮助促进胃肠蠕动，进而缓解便秘的症状。此外，还能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但是对燕麦过敏的人群要禁止食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
建议产妇平时要注意饮食多样化，避免单一化饮食结构，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体恢复。
2024-03-11 17:38
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
产妇因生产时消耗了大量的体力和精力，产后应得到充分的休息及充足的睡眠。特别是施行剖宫产和会阴侧切或有其他合并症的产妇，更需要得到精心的护理。中国人传统的习惯是产后1个月不出门，且家中门窗紧闭。有的产妇一旦生下宝宝，马上卧倒在床，甚至进食与排泄都在床上，以为这样才能快速让身体恢复。其实，这样做既不科学也不文明，会使产妇食欲不振，子宫恢复慢，而且也不利于恶露的排出。 通常来讲，产妇分娩后，只要身体的疲劳已消失，便可坐起来进餐、进水，也可以下床做替婴儿换尿布等事，或在室内走动，以不感到劳累为原则。产后10天左右即可以做一些轻微的家务或出门呼吸新鲜空气。适当的运动会帮助子宫如期恢复，有利于恶露的排出，而且这也是防止产后便秘很重要的一方面。当然，产妇要避免从事重体力劳动、避免久蹲及提重物，以免腹压增高造成子宫阴道脱垂。
2015-10-24 22:07
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剖宫产术是产科领域中的重要手术。由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进和控制感染等措施的进步，剖宫产已成为解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和围产儿生命的有效手段。
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