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喝咖啡不好吗
补充说明:喝咖啡不好吗
a******W 2015-10-28 21:23
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精选回答(1)
喝咖啡对健康的影响取决于个人情况和饮用量。
咖啡中含有咖啡因,这是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时提高警觉性和注意力。咖啡因的作用机制主要是通过阻断大脑中的腺苷受体,从而抑制疲劳感,增加警觉性。过量摄入咖啡因可能导致心跳加速、焦虑和睡眠障碍等问题。这是因为咖啡因会刺激心脏,增加心率和血压,长期过量摄入还可能增加心脏病和中风的风险。
为了减少咖啡因带来的负面影响,建议适量饮用咖啡,尤其是对于那些对咖啡因敏感的人群。同时,选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡替代品也是一个不错的选择。注意不要在睡前饮用咖啡,以免影响睡眠质量。
【生活小贴士:】
1. 每天咖啡因摄入量不超过400毫克。
2. 选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡替代品。
3. 避免在睡前饮用咖啡,以免影响睡眠质量。
2025-12-02 18:58
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医生回答(1)
喝咖啡不好.咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,更为重要的是还会影响生育.经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化
2015-10-28 21:22
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