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胡麻油和橄榄油哪个好,孩子吃哪个更健康
补充说明：胡麻油和橄榄油哪个好,孩子吃哪个更健康
2015-11-14 10:46
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精选回答(2)
一般情况下，胡麻油和橄榄油都是比较好的，孩子吃哪个更健康，需要根据具体情况进行判断。
胡麻油是从胡麻当中提取的一种油品，其中含有大量的维生素E、维生素B1、维生素B2等营养成分，能够为机体补充所需要的营养物质，还能够在一定程度上促进大脑的发育。同时，胡麻油当中含有大量的油酸，能够起到促进胃肠道蠕动的作用，能够帮助缓解便秘的症状。而橄榄油是由橄榄果油、氢化油等制作而成的，其中含有大量的维生素E、维生素B1、维生素B2等营养成分，能够为机体补充所需要的营养物质，还能够促进大脑的发育。胡麻油和橄榄油都可以为机体补充所需要的营养物质，所以一般情况下，胡麻油和橄榄油都是比较好的，孩子吃哪个更健康，需要根据具体情况进行判断。
在日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，有助于保持良好的身体机能。同时需要摄入均衡的营养物质，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于身体健康。
2023-07-24 07:14
举报一般都认为橄榄油比胡麻油好，橄榄油中含有的不饱和脂肪酸比较多，不仅有利于生长发育，补充营养，而且可以预防动脉粥样硬化，所以可以长期吃的。对于胡麻油不建议长期吃，长期吃不能预防动脉粥样硬化，不能预防高血脂，所以不建议长期吃的。
2018-09-25 20:34
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