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做月子水果能吃吗
补充说明：做月子水果能吃吗
a******W 2015-11-16 11:48
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精选回答(1)
可以吃，但需选对种类和方式。多数产妇适量食用常温水果有益，能补充维生素和膳食纤维，帮助预防便秘。建议优先选择苹果、香蕉等性质平和的水果，避免冰镇或刚从冰箱取出的。水果摄入应结合自身体质和消化情况调整，部分人过量食用可能引起胃肠不适。保持饮食多样与心情舒畅，更利于产后恢复。
2026-05-03 09:11
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医生回答(1)
" 你好,是呀
要煮熟的原因是不冷是凉的东西,包括水果,因为水果太凉了.
还有孕妇吃水果也是很讲究的.
有些人认为,水果是凉性食物,吃后会着凉落下月子病.但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复.
首先了解一下水果的四性
水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用.如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利.
寒,凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降.因此,产妇忌食寒,凉性水果即是此理.此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等. "
2015-11-16 11:47
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
