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什么东西可以补元气
补充说明：什么东西可以补元气
a******W 2015-11-18 10:40
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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补元气可以适量食用芡实、莲子、山药、黄芪、当归等食物。但需注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，并且对于体质虚弱或患有疾病的人群，补元气前应咨询医生或中医师的建议。
1.芡实
芡实具有滋补肝肾、健脾止泻的作用，能够辅助改善因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。其含有丰富的淀粉、蛋白质等营养物质，有助于补充体力。适量食用可增强身体免疫力，提高精力充沛度。但长期过量摄入可能导致体重增加。
2.莲子
莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，具有补中益气的功效，对于元气不足引起的心悸失眠、体倦乏力等症状有一定的缓解作用。其富含多种维生素及微量元素，能为人体提供必要的营养素。适当进食莲子对心脏功能有益，能促进血液循环，增强机体抵抗力。但需注意不可过量食用，以免出现腹胀、腹泻等不适症状。
3.山药
山药是一种常见的中药材，具有补肺益气、固精止带的功效，适用于治疗元气亏虚导致的呼吸短促、遗精滑泄等症状。山药中含有黏液蛋白、尿囊素等成分，这些物质有利于降低血糖水平，预防心血管疾病的发生。适量食用山药可起到一定的补气效果。但是要注意不可以一次性吃得过多，否则可能会加重胃肠道负担。
4.黄芪
黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效，主治脾气虚证、肺气虚证、气血亏虚等病症。黄芪中的皂苷类化合物具有抗氧化活性，能清除体内自由基，延缓衰老过程。该药物还能够增强机体免疫功能，提高抗病能力。但外感表实症者忌用。
5.当归
当归属于中药补血药材，具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效，主治月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤等病症。当归中的阿魏酸钠有扩张血管、降低血压的作用，可用于高血压患者。该药物还可以促进造血干细胞增殖分化，提高红细胞数量，从而达到补血的效果。但湿盛中满或大便溏泄者慎服。
上述提及的所有食物均需要适量食用，避免过量而引发不良反应。若想通过食疗补元气，建议咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全有效。
2024-01-03 02:32
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医生回答(4)
你好！操作要领 编辑
炖母鸡和猪肘先用旺火，后用小火，炖至五成烂时与人参同炖。
6 特别提示 编辑
食用人参时应去参芦，具不可用铁器煎熬。
2015-11-18 10:39
举报你好！制作方法 编辑
1.取乌骨鸡胴体，将腿别在肚腔内，沸水烫过。
2.人参用温水洗净。猪肘刮洗净，母鸡宰杀洗净备用。
3.将大沙锅置旺火上，加足清水，放入母鸡、猪肘、葱段、姜片，烧开撇去泡沫，移至小火上慢炖，炖至母和猪肘五成烂时，将乌骨鸡和人参加入同炖，用精盐、料酒、味精、胡椒粉调好味，炖至鸡酥烂时即成
2015-11-18 10:39
举报你好！3 原 料 编辑
乌骨鸡 1 只（300 克），人参 100 克，母鸡 1 只（500 克），猪肘 300 克，葱段 25 克，姜片 20 克，胡椒粉10 克。精盐 5 克，味精 3 克，料酒 7 克。
2015-11-18 10:39
举报你好！简介 编辑
做法：炖
口味：其它口味
2 食疗功效 编辑
人参补脾宁智，补元气，益精血，补虚、对身体虚弱者补益极大。乌骨鸡补血补肾。
2015-11-18 10:39
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
