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身体怕冷跑步能调理好吗
补充说明：身体怕冷跑步能调理好吗
2015-11-25 18:33
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精选回答(2)
身体怕冷通过跑步一般是不能调理好的，身体怕冷多考虑是环境因素引起的，也可能是体质虚弱、气血不足等原因导致的，患者可以根据不同的原因选择合适的治疗方式。
1、环境因素
如果患者长期处于寒冷的环境当中，并且没有做好身体的保暖工作，可能会出现身体怕冷、四肢发凉等症状。患者可以适当增加衣物，并且要做好身体的保暖工作，一般可缓解不适症状。
2、体质虚弱
如果患者长期不运动，并且饮食不规律，可能会导致体质虚弱，从而出现疲劳乏力、畏寒怕冷等症状。患者可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、太极拳等，可以增强体质，改善不适症状。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，患者可能会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物辅助改善，平时可以多吃一些补气血的食物，比如桂圆、山药等。
除此之外，身体怕冷也可能是肾阳虚、脾阳虚等原因引起的，建议患者及时到正规医院的中医内科就医，根据不同的病因选择针对性的治疗。
2023-07-22 08:22
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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体寒怕冷，有可能是与气阳虚弱等有关的，需要检查确诊。也可以对症服追风透骨丸，或附桂地黄丸进行治疗。
2015-11-25 18:37
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
