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肩周炎的锻练方法
补充说明：肩周炎的锻练方法
2015-12-16 14:38
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肩周炎的锻炼方法有爬墙法、拉轮法、梳头法等。
1、爬墙法
患者面向墙壁，双手前伸，用双手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，到最高点后保持3-5分钟，反复进行锻炼。
2、拉轮法
患者面向墙壁，双手前伸，用双手将上肢向后拉，尽量高举，到最大限度后保持3-5分钟，反复进行锻炼。
3、梳头法
患者站立，双手交替，沿着头部两侧，用双手从前向后，从左向右进行梳头。
另外，还有划圈法、双手爬墙法等。同时，日常应注意肩关节保暖，避免肩部着凉。如果患者症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-28 01:45
举报你好。肩周炎大多与肩关节慢性劳损和寒冷刺激有关，可以适当进行肩关节的功能锻炼，有助于肩周炎的康复。对于你说的情况，可以采取中医烤电，按摩，封闭，针灸等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
2023-02-24 13:53
举报你好。肩周炎大多与肩关节慢性劳损和寒冷刺激有关，可以适当进行肩关节的功能锻炼，有助于肩周炎的康复。对于你说的情况，可以采取中医烤电，按摩，封闭，针灸等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
2017-12-12 21:31
举报根据您的情况考虑是肩周炎所致。建议积极治疗可以进行综合疗法，如按摩，针灸，理疗封闭等治疗。可以吃些舒筋活血的药物伸筋丹，非普拉宗等。
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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