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女人更年期可以吃点叶酸吗？

发病时间：不清楚

女人更年期可以吃点叶酸吗？

补充说明：女人更年期可以吃点叶酸吗？

2016-02-03 13:36

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精选回答(3)

王利群主治医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

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女人更年期一般是可以吃点叶酸的。

叶酸属于一种水溶性维生素，具有预防贫血、预防胎儿神经管畸形等功效。女人进入更年期后，卵巢功能会逐渐衰退，可能会导致体内雌激素水平下降，从而出现月经不规律、心情烦躁等症状。此时适当吃叶酸，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以缓解更年期出现的不适症状，对身体有一定的好处。因此，女人进入更年期是可以吃叶酸的。

除了吃叶酸之外，女人在更年期还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重不适症状。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累，还要保持良好的心情，有利于身体健康。

2022-08-15 14:47

何慧仪主任医师广州市第一人民医院三甲

擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。

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你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述在女性朋友绝经之后，女性体内雌激素水平迅速下降，很多人也会有更年期的表现，比如说爱，发脾气，头疼等，随着时间的推移，老年性的阴道炎，膀胱炎疾病也会慢慢的出现，性功能会减退，与此同时骨质疏松疾病也会慢慢的逼近，我们看到很多人弯腰驼背，甚至发生骨折，都是骨质疏松引起的。可以吃叶酸但是不能缓解更年期症状建议你平常多吃大豆类食品多喝牛奶

2018-12-10 09:40